学校举行“走出心灵的雨季”心理健康教育活动

2025年5月7日，一场以“走出心灵的雨季”为主题的心理健康教育活动在万象城网页版举行。本次活动大学生心理健康教育与咨询中心主办，大学生心理协会协办，通过一系列妙趣横生的项目，为学子们打造了释放情绪、调适身心的心灵驿站。？

活动现场气氛热烈，多个趣味项目吸引同学们争相体验。在“烦恼远离我——击败负能量”环节，参与者瞄准标有“焦虑”、“沮丧”等负面情绪标签的保龄球，单手滚球奋力出击。随着保龄球应声倒地，现场欢呼声不断，有同学兴奋地说：“看着烦恼标签被击倒，心里的压力好像也跟着消散了”。“讨个好彩头”项目同样人气爆棚，同学们手持沙包，凝神聚力向背景板的彩头洞口投掷，当沙包精准入洞时，喜悦的惊叹声此起彼伏，大家笑言这不仅是在赢取积分，更是为生活赢来满满好运气。？

“彩色心情的保留”环节成为情感表达的温馨角落，同学们拿起画笔，将当下的心情化作斑斓色彩跃然板上；“心灵进步塔”和“口是心非”项目则掀起挑战热潮，单手叠纸杯考验动手能力与心理素质，快速辨别汉字颜色锻炼专注力和反应力。同学们沉浸其中，在成功完成挑战的那一刻，成就感与欢乐交织，笑容洋溢在每个人的脸上。

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此次活动以寓教于乐的形式，为广大学子搭建了关注心理健康、释放压力的优质平台。参与者们在趣味互动中掌握情绪调控技巧，有效提升心理调适能力，积极向上的心在活动中悄然生长。未来，学校将持续开展多样化心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力他们在成长道路上一路向阳。

（图/文李荣荣 复审/李迪 终审/周新韶）